Ma vie aquatique

Bon Noël à tous et bonne année pendant que j'y suis...

Départ demain pour la Finlande et la Russie (YOUPIIIIIII !!!!!!!)

Et peut-être quelques tempettes en eau glacée ?

Un nouveau blog qui démarre juste mais qui semble très prometteur...

Fou de palme

La suite du billet précédent, avec quelques passages sur les bienfaits du bain de rivière...

BAIN DE RIVIERE OU D'EAU DOUCE. SES EFFETS SUR NOTRE ORGANISATION. Le bain de rivière possède des propriétés toniques, stimulantes et rafraîchissantes ; il est particulièrement ordonné aux constitutions molles, empâtées et gorgées de sucs blancs, aux constitutions épuisées par l'abus des plaisirs (...). L'histoire nous a conservé la réponse d'un Spartiate à un roi de Syracuse, qui réprimandait son cuisinier de lui avoir servi un mets dont la sauce était peu appétissante.
- Il n'y manque dit-il, qu'un simple assaisonnement.
- Lequel ? demanda le roi.
- L'appétit que donne l'exercice, répondit le Spartiate, et les bains dans l'Eurotas.

DES PRECAUTIONS QU'EXIGENT LES BAINS FROIDS. (...) Le bains de rivière est beaucoup plus salutaire lorsqu'on se livre à l'exercice de la natation ; l'impression de froid, le saisissement qu'on a éprouvé en entrant dans l'eau, sont aussitôt dissipés par la prompte réaction qu'amènent les mouvements répétés du nageur. (...) La population des cités, et surtout la classe riche, serait mieux portante et plus vigoureuse si, au lieu de charger ses enfants d'épaisses couvertures, de les entortiller de soie, de laine ou de coton, de les retenir prisonniers dans des appartements où, le plus souvent, circule un air épais, chargé d'émanations animales, on les accoutumait, dès le bas âge, aux vêtements légers, au grand air, aux exercices physiques ; si on les habituaient à l'usage de l'eau froide (...) ces enfants seraient sans doute vigoureux et bien portants.

Sur ce, je vais de ce pas enfiler ma combinaison et m'adonner aux joies de la baignade en étang, sous une pluie fine, dans l'automne finissant...

J'ai découvert une petit livre très rigolo qui date de 1878 sur les vertus des "bains" de toutes sortes.



On y trouve notamment quelques pages sur les vertus des "bains froids" et particulièrement sur les "bains de rivière" et sur les "bains de mer".

PRECAUTIONS HYGIENIQUES A PRENDRE AVANT D'ENTRER DANS LA RIVIERE OU LA MER. - Le baigneur devra rester quelques minutes sur le rivage avant de se jeter à l'eau et attendre que toute transpiration ait cessé.
Il existe deux manières de se jeter à l'eau : l'immersion graduelle et l'immersion brusque. L'immersion graduelle est peu hygiénique et fort désagréable ; car, bien que la température de l'eau soit assez élevée en été, elle l'est toujours moins que celle du corps. Il résulte de l'immersion graduelle une sensation d'autant plus pénible que le baigneur reste plus longtemps à s'immerger complètement. C'est surtout lorsque l'eau commence à atteindre le bas-ventre et l'épigastre que le saisissement peut être accompagné de gêne respiratoire et quelquefois de crispations, d'anxiétés épigastriques si vives que le baigneur est forcé de se retirer. Il est facile à concevoir qu'en s'immergeant d'abord les pieds, puis les jambes, et en arrivant peu à peu au reste du corps, il doit s'opérer un refoulement progressif des fluides vers la poitrine et la tête (...).

IMMERSION BRUSQUE.- Cette manière est la plus convenable et la moins pénible ; elle consiste à s'élancer subitement dans l'eau, à plonger ou à nager quelques brasses entre deux eaux. (...) L'action du bain froid sur les vaisseaux capillaires est très sensible ; leur calibre se resserre au point de faire refluer le sang dans les gros vaisseaux et d'occasionner une pléthore momentanée ; mais cet état disparait à mesure que le corps se met en équilibre avec le milieu dans lequel il est plongé.

PRECAUSIONS A PRENDRE PENDANT LE BAIN.- On ne doit jamais rester immobile dans le bain froid . (...) On doit sortir du bain aussitôt qu'on éprouve un frisson. Pour les personnes raisonnables, ce frisson est le coup de sonnette qui leur indique la sortie du bain. (...)

EFFETS CONSECUTIFS DES BAINS FROIDS SUR NOTRE ORGANISATION.- L'action du bain froid se manifeste par le raffermissement des tissus, par une vitalité plus grande des organes, et par un surcroit de forces dans le corps entier. Lorsque le bain de rivière, et surtout celui de mer, est répété dans la mesure prescrite par l'hygiène, il étand ses bienfaits sur toute notre économie ; les fonctions organiques s'executent plus facilement, la santé se fortifie, la peau acquiert plus de ton et plus de force de résistance contre les variations atmosphériques, source de tant de maladies.

A suivre...

Hier, c'était la Nikolausschwimmen, la nage de Saint-Nicolas à Brennet, descente du Rhin organisée par nos amis du club de Lorrach... Une descente géniale, avec un beau soleil qu'on aurait dit de printemps, 2 h 30 de bonheur et de convivialité avec un ravitaillement sans faille en saucisses et vin chaud !

Voir l'album photo complet !



Oui, ça change de ne pas nager, de se laisser flotter tout simplement au gré du courant, de ne pas être accroché au chrono pour une fois... En plus ce coin est magnifique. Quelle chance d'avoir un fleuve pareil au bas de sa maison ! ça fait rêver.