Ma vie aquatique

Les pêcheurs m'en avait déjà parlé mais je n'avais pas eu l'occasion de le voir... le voici donc, grâce à une photo envoyée par Bernard, le voici le monstre de Brognard, qui nous accompagne lors de chacun de nos entraînements :



C'est un beau silure, qui mesure 1 m 70 (comme moi !) et pèse 40 kg (euh, je suis plus lourde que ça...). Je ne sais pas s'il a un petit nom. Il paraît que ça prend 20 cm par an ces bêtes là. Je suis très contente de faire sa connaissance et j'espère profiter un jour d'un face à face...

Avec Laurette, sur le bateau qui nous ramenait très déçues du Chateau d'If vers la plage du Prado, nous avons commencé à faire la liste de toutes les choses que cette course nous avait fait faire et qui se révélaient soudain inutiles...

• Manger des pâtes toute la semaine
• Etre désagréable le dimanche matin à cause du stress
• Rouler en voiture pendant 12 heures
• Me reposer pour être d'attaque
• Aller 6 fois aux toilettes avant la course
• Mettre 30 minutes pour faire mon sac (emmener ceci ou cela "au cas où", ex. emmener un deuxième pince-nez au cas où la ficelle du premier lacherait)

Par chance, il y a aussi quelques petites choses que je n'aurai pas faites si je n'avais pas été à Marseille ce week-end là, notamment manger au restaurant marocain "La médina" près de la plage. Je n'ai donc pas de regrets !

Quelle déception ! à 14 h hier, sur l'ilôt du Chateau d'If où on nous avait en partie rassemblés, les organisateurs nous apprenaient que la course était annulée à cause d'un vent de force 4. Avec ce vent, qui venait de l'est et que nous aurions eu de face, la nage aurait été épuisante (surtout pour les nageurs sans palmes) et les secours auraient été très difficiles.

Je plains surtout les personnes qui voulaient le faire pour la première fois et qui s'étaient entraîné dur pour ça, comme moi l'an passé... ça a dû être une frustration terrible.

Pour couronner le tout, je me retrouve aujourd'hui clouée à la maison avec fièvre, maux de têtes, pour une insolation... En effet, j'ai participé au jeu-concours organisé à l'occasion du Défi et gagné pour Numéro 7 le droit de suivre la course depuis un vieux gréement. La course aillant été annulée, ils sont partis se promener en mer, me laissant sur le sable de la plage sans nouvelles, sans eau, sans fric, jusqu'à 17 h 30. Je me suis abritée à l'ombre des tentes et j'ai réussi à pleurer 1/2 litre d'eau à la buvette mais ça ne m'a pas évité le coup de chaleur... Décidement, je suis bien plus faite pour le froid !

Bon, je vais me recoucher...

Voici les résultats du 3000 m, du 1500 m et du 400 m.



La mise à l'eau des nageurs

Plus j'y pense et plus je suis contente de mon résultat. J'ai l'impression d'avoir découvert que je pouvais aller plus vite et que cela va me permettre de franchir une barrière psychologique. C'est très motivant !

Dimanche, j'ai décidé de faire la course avec mon cardio pour pouvoir voir ensuite comment je gérais mon rythme. Je ne savais pas que cette course serait une vraie bagarre pour moi et que je serai obligée d'aller chercher tout ce que j'avais pour gagner.
La courbe est d'autant plus intéressante à analyser :



Dans la première partie, je suis seule et je garde un ryhtme très très régulier (163 bmp, soit 88 % de ma FCmax). Puis je me rends compte qu'Anne essaie de me doubler et là on peut voir une première pique (171 bmp, 92 %). Ensuite je me rends compte qu'il faut que j'augmente mon rythme de course et la courbe va monter progressivement jusqu'à l'arrivée, avec des piques au passage des bouées (au sprint final : 181 bmp, 97 %).

Franchement, je n'aurai jamais cru que j'étais capable de tenir un rythme pareil... Reste à voir comment utiliser ces données pour optimiser l'entraînement.